Meta popis: Objevte rychlý a zdravý recept na ovesné lívance bez cukru a mouky. Hotovo za 5 minut, ideální snídaně pro celou rodinu. Vhodné i při dietě!
Rychlé a zdravé lívance z ovesných vloček jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí začít den chutně, ale bez výčitek. Tento jednoduchý recept neobsahuje žádný přidaný cukr ani bílou mouku a přesto potěší svou jemnou chutí i konzistencí. Ovesné vločky jsou výborným zdrojem vlákniny a pomáhají udržet pocit sytosti po celý den.
Ingredience na 4 porce:
2 šálky ovesných vloček (220 g)
1/2 lžičky soli (3 g)
4 vejce
1 šálek teplého mléka (250 ml)
3 a 1/2 lžíce rozpuštěného másla (50 g)
Příprava
Videjte další na následující straně
