Funkce: ukládá žluč pro trávení tuků, nachází se pod játry.
Co to může znamenat: stres, špatné stravovací návyky večer.
Doporučení: vyvarujte se těžkých jídel před spaním, věnujte si relaxační činnosti před usnutím.
01:00 – 03:00: Játra
Funkce: detoxikace a metabolismus.
Co to může znamenat: přetížení, přílišný příjem cukru, alkoholu, zpracované potraviny.
Doporučení: ráno sklenice teplé vody s citrónem po probuzení, lehká strava, méně kávy.
03:00 – 05:00: Plíce
Funkce: dýchání a zásobování těla kyslíkem; emocionální napětí.
Co to může znamenat: potíže s dýcháním, potlačované emoce, pocit tlaku.
Doporučení: hluboké dýchání, dostatek čerstvého vzduchu v místnosti, vyhledat lékaře, pokud tendence k úzkostem nebo kouření.
05:00 – 07:00: Tenké střevo
