Během noci tělo regeneruje, obnovuje energii a vrací rovnováhu.
Důsledky špatného spánku: Pokud se noci často přerušují, mohou nastat únava, podrážděnost a potenciální problémy s krevním tlakem, imunitou či zažíváním.
Noční probouzení ve stejnou hodinu: co to může znamenat
Normalita vs. signál: Probudí-li se člověk každou noc ve stejnou dobu bez zjevného rušivého podnětu, může to být víc než jen náhoda. Tělo může chtít něco říci.
Tajemství tradiční čínské medicíny (TCM): V TCM se věří, že každý hlavní orgán má své “okno” v určité části noci a že probuzení v daném čase může odrážet nerovnováhu či zátěž daného orgánu.
TCM pohled na čínský hodinový cyklus
Níže najdete tabuľku časů a spojených orgánů, které bývají aktivní v daném období. Probereme si, co mohou jednotlivé signály znamenat a jaké praktické kroky pomáhají.
23:00 – 01:00: Žlučník (žlučový měchýř)
