Předmluva
Tento zázračný čaj využívá tradiční směs bylin, která uklidňuje mysl i tělo a podporuje klidný průběh spánku. Valeriána, passiflora a melisa působí synergicky, aby vás připravily na hluboký a nerušený odpočinek.
Složení (pro 2–3 porce)
valeriána kořen sušený: 1 polévková lžíce (přibližně 5 g)
melisa listy sušené: 1 polévková lžíce (5 g)
passiflora květy sušené: 1 polévková lžíce (5 g)
vroucí voda: 250 ml
volitelné: kapka medu nebo špetka skořice pro jemnou dochuť
Příprava
Přiveďte vodu k varu. 💧
Do čajové konvičky nebo hrnku vložte bylinky. 🍵
Nalijte vroucí vodu, zakryjte a nechte louhovat 10–15 minut. ⏳
Přeceďte a vypijte 30 minut před spaním. 🕒
Videjte další na následující straně
