který omezuje ukládání tuku v těle a/nebo urychluje hubnutí, pokud člověk drží dietu.
Ovesné vločky budou tedy účinné při hubnutí obecně a břicha zvláště.
Jak připravit ovesnou vodu?
Složení ovesné vody na hubnutí: 750 ml vody, 90 gramů ovsa a lžička skořice.
Ovesné vločky namočte na několik hodin, aby změkly.
Poté vlijte všechny ingredience do mixéru, dokud nezískáte hladkou, tekutou směs.
Vyvarujte se slazení cukrem nebo medem.
Pokud chcete udělat nápoj chutnější a zvýšit jeho přínos, můžete přidat i červené jablko.
Videjte další na následující straně
