Detox střev lze provádět přírodními metodami a zároveň zlepšit funkci trávicího systému.
Pravidelná konzumace vlákniny, vyhýbání se průmyslově zpracované potravě a zvládání stresu tvoří základ.
Složky na domácí detox střev
2 lžíce lněných semínek
1 sklenice teplé vody
čerstvě vymačkaná šťáva z citronu
1 čajová lžička medu
2 stroužky česneku
Návod
Smíchejte lněná semínka s teplou vodou a nechte 10 minut zhoustnout.
Přidejte citronovou šťávu a med a důkladně promíchejte.
Vypijte nalačno ráno, nejlépe na prázdný žaludek.
Opakujte denně po dobu 2–3 týdnů.
Poznámky
Pijte během dne hodně vody. 💧
Zařaďte do jídelníčku více zeleniny a přírodních jogurtů.
Videjte další na následující straně
