Bolesti hlavy: výrazná či neobvykle silná bolest hlavy.
Vysoký krevní tlak náhle vzroste: náhlé zvýšení krevního tlaku může být signálem.
Poznámka: Tyto symptomy se mohou lišit podle postižené části mozku. Někdy se mohou objevit i dříve, s menší intenzitou, týdny či měsíce před mrtvicí (např. zhoršená paměť).
Životní styl a prevence: co dělat, aby se riziko snížilo
Zdravá strava: vyvážená strava, bohatá na zeleninu, ovoce, vlákninu a nízký obsah nasycených tuků.
Kontrola cholesterolu: pravidelné sledování a případná léčba podle doporučení lékaře.
Omezení alkoholu a kouření: snížení nebo vynechání je klíčové pro prevenci.
Pravidelná fyzická aktivita: alespoň 150 minut mírné aktivity týdně.
Sledování krevního tlaku: pravidelné měření a léčba, pokud je tlak vysoký.
Pozornost k signálům těla: při podezření na příznaky mrtvice volejte tísňovou linku okamžitě.
Praktické tipy: jak správně jednat, když se objeví příznaky
Pokud podezření na mrtvici vzniklo náhle, volejte okamžitě tísňovou linku.
Nechoďte sami k lékaři a nečekejte na zlepšení – rychlý zásah má významný vliv na přežití a zotavení.
Pokud je to možné, zjistěte čas, kdy příznaky začaly, protože to ovlivňuje možnosti léčby.
V případě vědomí člověka s mrtvicí zachovejte klid, uvolněte těsné oblečení a dbejte na zajištění volné dýchací cesty.
