Ingredience: bílý jogurt, 2–3 fíky, lžička medu, skořice
Postup: Vše promíchejte a podávejte jako lehkou svačinu.
Energetické kuličky s fíky
Ingredience: sušené fíky, ovesné vločky, mleté mandle, kakao
Postup: Rozmixujte, vytvarujte kuličky a nechte vychladit.
Závěr
Sušené fíky jsou výživnou potravinou s dlouhou historií. Podporují trávení, zdraví kostí i srdce a při rozumné konzumaci mohou být přirozenou součástí každodenní stravy. Stačí několik kousků denně, aby se jejich přínos projevil.
Videjte další na následující straně
