Pokud je mexická kuchyně vaše oblíbená, zjistíte, že snídaňová quesadilla se šunkou a vejcem je perfektním startem každého dne. Stejně dobře ale poslouží i jako rychlá večeře. V tom případě ji doplňte rozmačkaným avokádem a klasickou rajčatovou salsou. Suroviny šunka (od kosti) 4 velké plátky tortilla (velké ) 8 ks čedar (nahrubo nastrouhaný) 200 g … Read more
Hledáte jedinečný způsob, jak přidat trochu zeleně do vašeho domova nebo kanceláře? Zvažte pěstování rostlin ve vodě! Nejen, že je to krásná a nenáročná na údržbu, ale je to také skvělý způsob opětovného použití a recyklace materiálů. V tomto článku prozkoumáme sedm rostlin, které lze pěstovat a kvést ve vodě bez potřeby půdy. Od Lucky … Read more
Suroviny 250 ml polohrubé mouky 125 ml krupicového cukru půl kypřícího prášku strouhaná citronová kůra 200 g zakysané smetany 2 malá vejce 2 lžíce tekutého másla nebo slunečnicového oleje Dále: 1 vanička jemného tvarohu 1 ovocný jogurt dle chuti ovoce čerstvé (meruňky, maliny, borůvky, rybíz) může být i jiné nebo mražené Drobenka: 80 g hrubé … Read more
Nejen vietnamská, ale i thajská kuchyně si získává v Česku stále víc a víc příznivců. Proč ale chodit do restaurace, když si dobré a jednoduché kuřátko zvládnete připravit sami doma? Budete se divit, jak je to snadné – a především výborné! Ingredience pro: 1 lžíce oleje 4 ks kuřecích prsou 2 ks pak choi 200 … Read more
Kari s kokosovým základem a čerstvou rybou je přesně ten typ jídla, na který ani po konci cestování jen tak nezapomenete. S mořskými plody se jedná o přepychovou záležitost, ale rybu můžete nahradit i kuřecím masem a podávat exotickou večeři, ať jste kdekoliv. Suroviny strouhaný kokos 2 lžíce česnek 2 stroužky cibule 1 ks zázvor … Read more
Jako ostatní žlutá a oranžová zelenina jsou i batáty skvělým zdrojem silných betakarotenů s antioxidačními účinky, které jsou také spojovány se sníženým rizikem rakoviny a onemocnění srdce. Pečením batátů se zvýrazní jejich přirozená sladkost. K tomu tvoří slaný feta sýr přímo dokonalý kontrast. Suroviny batáty (očištěné) 4 ks (každý cca 200g) olivový olej 1 lžíce … Read more
Většina z nás někdy trpěla nadýmáním. Není to jen estetický problém, protože vypadáte tlustší. Výsledkem může být také únava, apatie a celková malátnost. Pomoci může očistný salát. Toxiny se často hromadí v důsledku nezdravé stravy, sedavého životního stylu a stresu a úzkosti. Léčba je většinou celkem jednoduchá: člověk by si měl problém uvědomit a následně … Read more
Hledáte tip na rychlé pohoštění a nechce se vám dělat pořád stejné piza šneky? Využijte sezonu a připravte výborné taštičky se zeleným chřestem. Usnadněte si práci koupeným vyváleným listovým těstem, díky tomu zvládnete tuhle dobrotu upéct během chvíle. Suroviny listové těsto (chlazené vyválené) 1 balení zelený chřest 1 svazek olivový olej 2 lžíce sýr (tučný … Read more
Suroviny 4 žloutky 200 g cukru 250 g másla nebo Hery 250 g tučného tvarohu 150 g polohrubé mouky 50 g mandlové mouky nebo mletých mandlí 1 prášek do pečiva 3 lžíce rumu ze 4 bílků sníh 100 g čokolády na vaření Postup přípravy
Nastartujte svůj den vyváženou snídaní. Ovesné vločky jsou dobrým zdrojem vlákniny a mají vysoký obsah vitamínů a minerálů, snižují hladinu cholesterolu a cukru v krvi. V kombinaci se skořicí a čerstvým ovocem je ovesná kaše dobrým společníkem k ranní kávě nebo také jako odpolední svačinka. Suroviny ovesné vločky (např. Bonavita) 50 g mandlové mléko 250 … Read more