Potrebné ingrediencie: 2–3 polievkové lyžice mandľovej múky (alebo kokosovej, ľanovej) 1/2 lyžičky prášku do pečiva (ak nepoužívate kvasnice) 1 vajce 1 lyžica vody alebo mlieka (rastlinného, ak je to nutné) 1 lyžica oleja (kokosový, olivový) Štipka soli Bylinky podľa chuti (napr. oregano, cesnakový prášok) Postup:
Ingrediencie: 4 veľké zemiaky (ideálne pekárenské) 2–3 lyžice olivového oleja 1 lyžička soli 1/2 lyžičky čierneho korenia 1 lyžička papriky (sladkej alebo údennej) 1 lyžička sušeného cesnaku (prípadne čerstvý cesnak pretlačený) Voliteľné: bylinky (napr. rozmarín, tymián) Postup:
Ingrediencie: 2 väčšie jablká (odporúčam kyslé, napr. Idared, Granny Smith) 200 g hladkej múky 1 vajce 200 ml mlieka 1 čajová lyžička prášku do pečiva 1 lyžica cukru (prípadne viac podľa chuti) Štipka soli 1/2 čajovej lyžičky mletého škorca (voliteľné) Maslo alebo olej na pečenie Postup:
Príprava: 10 minút Pečenie: 25–30 minút Porcie: 4 Potrebné ingrediencie: 1 menšia brokolica (alebo polovičná väčšia) 200 g červeného kela (alebo obyčajného) 200 g čerešňových paradajok (alebo nakrájaných väčších) 2 strúčiky cesnaku 3–4 lyžice olivového oleja 150 ml smotany na varenie (30%) 50 g strúhaného parmezánu (prípadne iný tvrdý syr) 1 lyžička sušeného oregana ½ … Read more
Ingredience: 2 balení vanilkového pudinkového prášku 50 g cukru 3 vejce 200 ml mléka 150 g tvarohu Špetka soli Trochu slunečnicového oleje Příprava:
Výhody zložiek: Zemiaky Obsahujú enzym katalázu, ktorý bojuje proti voľným radikálom a spomaľuje starnutie. Vitamín C stimuluje tvorbu kolagénu. Šťava zo zemiakov pomáha rozjasniť pokožku a redukovať pigmentové škvrny. Kurkuma Kurkumín má silné protizápalové a antioxidačné účinky. Pomáha zjemniť vrásky a zlepšiť elasticitu pokožky. Likviduje baktérie a čistí póry, čím predchádza akné. Recept na masku … Read more
Ingrediencie: 2 vajcia 2 polievkové lyžice mletých semien (napr. ľanové, sezamové, slnečnicové alebo chia) 1 polievková lyžica vody alebo mlieka (prípadne kokosového mlieka) Postup:
Pochúťka s vaječnými zemiakmi a mletým mäsom je skutočne jednoduché, no veľmi chutné jedlo, ktoré zasýti a nadchne hostí. Kombinácia nadýchaných vaječných zemiakov a šťavnatého mletého mäsa je jednoducho dokonalá! Tu je návod, ako si to pripraviť: Potrebné suroviny (pre 4 osoby): Vaječné zemiaky: 500 g olúpaných zemiakov 2–3 vajcia 2–3 lyžice hladkej múky soľ, … Read more
Ingrediencie: Na karamelovú vrstvu: 100 g masla 100 g hnedého cukru 2-3 zrelé banány (nakrájané na kolieska) Na cesto: 200 g hladkej múky 1 čajová lyžička prášku do pečiva ½ čajovej lyžičky soli 120 g masla (izbová teplota) 150 g cukru (prípadne menej, ak sú banány veľmi sladké) 2 vajcia 1 čajová lyžička vanilkovej esencie … Read more
Potrebujete: 500 g hladkej múky (+ trochu na poprášenie) 250 ml teplého mlieka (alebo vody, ak chcete ľahší variant) 1 prášok do pečiva (kypriaci prášok) (10 g) ½ čajovej lyžičky soli (Prípadne môžete pridať 1-2 PL masla alebo oleja, ale nie je nutné.) Postup: